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    用心呵護(hù) 筑牢學(xué)生心理健康“防火墻”

    “鄭”科普 心理健康知識(shí) 返回首頁

    告別“好學(xué)生”心態(tài) 建立自己的價(jià)值坐標(biāo)

    發(fā)布日期:2024-04-24

    “感到內(nèi)耗、迷茫、挫敗、虛無……”近日,《三聯(lián)生活周刊》刊發(fā)的一篇讀者投稿,在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注。這位署名“栗子樹”的作者,從小就是別人眼里的“好學(xué)生”,最常聽到的褒獎(jiǎng)是“優(yōu)秀”,然而在工作以后卻發(fā)現(xiàn)找不到自己的價(jià)值。在網(wǎng)上,“工作后好學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己得不到表揚(yáng)了”成為熱議話題。

    按照常理,優(yōu)秀的人在哪兒都能閃閃發(fā)光,那么,為什么有些“好學(xué)生”在進(jìn)入社會(huì)以后,會(huì)連連遭遇挫敗呢?網(wǎng)友“栗子樹”訴說道:“這些工作似乎并不需要過高的專業(yè)水準(zhǔn)就可以完成,也很難在這些工作的成果中區(qū)分出孰優(yōu)孰劣……習(xí)慣了‘爭優(yōu)爭先’的我,始終感到焦慮和苦悶。沒有了考試和第一名,我最常和媽媽吐槽的一句話就是,‘我覺得我一點(diǎn)用都沒有’?!?/p>

    說到“好學(xué)生”步入社會(huì)后遇到的挫敗,很多人會(huì)想到“高分低能”這個(gè)說法。其實(shí),這樣的概括過于簡單粗暴了,事實(shí)還有更多值得探討的地方。翻看網(wǎng)絡(luò),會(huì)發(fā)現(xiàn)類似的話題并不是第一次引發(fā)討論。在豆瓣上,有人建立了“好學(xué)生心態(tài)受害者”小組,許多曾經(jīng)的“好學(xué)生”在這里吐露心聲,講述自己在職場的困惑、挫折、焦慮。這種心態(tài)與“栗子樹”的案例有諸多暗合之處。

    傳統(tǒng)意義上的“好學(xué)生”,最明顯的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)成績好。再具體一點(diǎn),就是考試分?jǐn)?shù)高,能在各種比賽中超越對(duì)手、拿到大獎(jiǎng)。在校園里,僅憑這一點(diǎn)就能讓一個(gè)學(xué)生獲得不少肯定和贊美,因?yàn)閷W(xué)校的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)單一的。作為一名學(xué)生,似乎只要做好“學(xué)習(xí)”這件事,其他事情都不用操心。但是,進(jìn)入職場以后,評(píng)價(jià)體系就要復(fù)雜得多。很多時(shí)候,這里并沒有一個(gè)明確的“優(yōu)秀”標(biāo)準(zhǔn),只有模糊不清的他人評(píng)價(jià),和難以捉摸的評(píng)優(yōu)、晉升機(jī)會(huì)。就像“栗子樹”所說,“善于處理人際關(guān)系、姣好的外形條件、更為主動(dòng)開朗的性格甚至更好的運(yùn)氣”都是重要的“綜合素質(zhì)”,影響著一個(gè)人在職場的表現(xiàn)。

    實(shí)際上,很多年輕人從學(xué)校畢業(yè)走入職場后,都會(huì)產(chǎn)生一種迷茫感。這是因?yàn)椋@簡單明確的評(píng)價(jià)體系與社會(huì)模糊復(fù)雜的評(píng)價(jià)體系發(fā)生了劇烈沖撞,導(dǎo)致了人們心理上的不適應(yīng)。而對(duì)于“好學(xué)生”來說,這一點(diǎn)更為強(qiáng)烈,因?yàn)檫^去的“成功”與現(xiàn)在的“失敗”形成了強(qiáng)烈的對(duì)比,讓他們一時(shí)手足無措。

    正如“栗子樹”所說的,“我們篤信一套‘可靠’的路徑,但最終會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的路徑并不真正導(dǎo)向幸福”。歸根結(jié)底,過度依賴他人評(píng)價(jià),缺乏自我內(nèi)心認(rèn)同,“工作后好學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己得不到表揚(yáng)了”就會(huì)成為一個(gè)問題。但是,一個(gè)人的價(jià)值并不是完全由他人賦予的,年輕人步入社會(huì)的第一步,就是要建立起屬于自己的價(jià)值坐標(biāo),學(xué)會(huì)自我賦能。在工作中,完成一項(xiàng)工作,就是一份成績,即使沒有他人的表揚(yáng),也有著屬于自己的成就感。在生活中,無論是熱愛旅游,還是擅長運(yùn)動(dòng),無論是熱愛交友,還是享受獨(dú)處,都是一個(gè)人的價(jià)值所在,也都可以成為自己的閃光點(diǎn)。

    必須承認(rèn)的是,這個(gè)世界上大多數(shù)人都是平凡的,但平凡不等于平庸。普普通通的“我”,也可以活出精彩。無論曾經(jīng)是不是“好學(xué)生”,都要學(xué)會(huì)放平心態(tài),接受平凡。同時(shí),要學(xué)會(huì)在異常復(fù)雜但又精彩紛呈的社會(huì)中找到屬于自己的價(jià)值,這一點(diǎn),或許比工作中完成的項(xiàng)目、獲得的表揚(yáng)更為重要。

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